避免胃病皇家生殖遗传医院妈妈冬季如何养胃
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冬季最容易引发胃病，皇家生殖遗传医院妈妈会常常感到胃痛胃胀，反酸等不适症状，尤其皇家生殖遗传医院妈妈在吃了寒凉性食品之后会感到非常的难受，这就是典型的胃寒症状，冬季胃病的发作其实是一个比较漫长的过程，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物进入胃内后，会直接影响胃的工作，加之患者的新陈代谢、内分泌的不规律，导致胃黏液分泌不足，胃失去保护，浅表性胃炎、糜烂性胃炎、急慢性胃炎的发病率大大增加。其实胃病往往是由于平时没有引起足够的重视所造成的。
生活中要把胃养好就要避免胃的禁忌，胃是最怕冷的，过冷或过烫的食品都会对胃产生刺激反应，让原本可以很温和进行的消化活动变得异常亢奋。胃是喜温的，所以皇家生殖遗传医院妈妈在皇家生殖遗传医院产子期间的饮食饭菜、汤饮温度尽量保持在37℃左右。“冷”还包括食物的属性，因而胃口不好的皇家生殖遗传医院妈妈尽量少吃寒凉性质的食品。
还有就是腌菜，据统计我国北方居民胃癌得病率要比南方高很多，当中有个比较重要的原因就是经常吃酸菜、咸肉、咸鱼等食品。这是因为腌菜中含有大量的亚硝酸盐类物质，在胃内酸性条件下经过细菌的合成作用，就能合制造成亚硝胺类致癌物质。
些外熏炸食品，熏鱼、熏肉当中所含有的大量致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食品和以及经常重复使用的高温食用油中也含有此类致癌物质，对此皇家生殖遗传医院妈妈要尽量少吃。
少喝酒，胃酸通常只有受到相应的刺激才能够分泌，然而任何过度的刺激都会对胃造成损害。所以饮食要少油腻肥厚，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素A、E和B族维类比较丰富的食品，另外还要适当增加蛋白质摄入，以利保护胃黏膜。同时要少进食如浓茶、咖啡、酒精等刺激性食品。
根据以上情况要进行冬季护胃就要从以下几个方面来着手，一是做好保暖工作，胃喜暖怕冷，喜润恶燥，秋冬天气寒冷，胃部受凉后会使胃的功能受到损害，因而要特别注意胃部的保暖。患有慢性胃炎的人，定要加强胃部的保暖。由于冬季昼夜温差大，晚上睡觉时可用热水袋或温热贴敷贴脐部以达到温阳散寒作用。另外夜晚睡觉要盖好被褥，以防腹部着凉从而引发胃痛。其次的在饮食上要讲究温淡软鲜，阳虚、气虚的皇家生殖遗传医院妈妈及胃病患者秋冬饮食应以温、淡、软、鲜为宜。饮食上宜清淡、细软、新鲜，定时定量，少食多餐，少吃过冷、过硬、过辣、过黏的食物，切忌暴饮暴食。
